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对于温度,大脑是如何欺骗我们的

对于温度,大脑是如何欺骗我们的

利维坦按:我们该如何定义温度?在中学教材里,我们了解到温度的热力学定义是对于粒子运动的剧烈程度描述,即粒子的平均动能,分子/原子的运动越激烈,温度就越高。而在统计力...

精选|“食不过量”与“饱腹感”如何兼得?

精选|“食不过量”与“饱腹感”如何兼得?

体控过程中,每个人都会遇到饱腹感与控制食量的尖锐矛盾,想要不亏待饱腹感,还想吃得不超量吗?我们必须了解饱食中枢这个慢性子的管家是如何工作的! 到底什么是饱腹感呢?看...

怎么吃能减肥?分清真饿假饿控制食

怎么吃能减肥?分清真饿假饿控制食

减肥管不住嘴?有可能是上了饥饿的当!人们习惯饿了就吃,殊不知,饥饿也是有假的!!! 人之所以产生饥饿感,受多种因素影响,其中血糖浓度是一个重要的因素。当体内葡萄糖浓...

人在饥饿状态下的好处(保持饥饿状态的好处)

人在饥饿状态下的好处(保持饥饿状态的好处)

如果你们的体重不正常,主要是指偏胖的人群,你们有没有想过要怎么办? 现在是物质丰富时代,如果不是光吃不长肉的体质,想增肥增胖,太容易了,连续性的胡吃海喝,不运动的话...

餐前喝水的六大好处 喝水的四大误区

餐前喝水的六大好处 喝水的四大误区

健康喝水的时间 6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体...